2024-05-09@04:52:05 GMT
۶۴۴۰ نتیجه - (۰.۰۲۸ ثانیه)
جدیدترین‌های «مصرف کنید»:
بیشتر بخوانید: اخبار اقتصادی روز در یوتیوب (اخبار جدید در صفحه یک)
به گزارش خبرگزاری فارس و به نقل از روابط عمومی وزارت نفت، مصرف گاز بخش خانگی در ۲۴ ساعت گذشته با 3 درصد افزایش در روز شنبه دهم دی به ۶۱۰ میلیون مترمکعب رسید. مصرف گاز بخش‌های خانگی، تجاری و صنایع غیرعمده در ۲۴ ساعت گذشته (۱۰ دی) نسبت به روز پیش از آن (۹ دی) شاهد افزایش ۳ درصدی بوده است. مصرف گاز بخش خانگی بیش از ۷۲ درصد کل گاز تحویلی به خطوط را به خود اختصاص داده است. اولویت نخست شرکت ملی گاز ایران، تأمین پایدار گاز بخش خانگی در سراسر کشور است، با این حال هموطنان با کاهش مصرف گاز، رعایت الگوی مصرف، تنظیم دمای منزل ۱۸ تا ۲۱ درجه سانتیگراد و پوشیدن لباس گرم می‌توانند...
باس شاهسونی، رئیس گروه سلامت هوا و تغییر اقلیم وزارت بهداشت گفت: با توجه به میزان آلاینده ها و آلودگی هوا ، این شرایط برابر با استعمال ۳ تا ۷ نخ سیگار است. به دلیل تداوم آلودگی هوا و قرارگیری وضعیت هوا در شرایط ناسالم برای همه گروه‌ها درخواست جدی برای دورکاری کارمندان را در صورت امکان در شهر تهران داریم. شاهسونی گفت: معتقدم که کارمندان ادارات تهران به ویژه کارمندان خانم باردار ، خانم های با بچه زیر ۶ سال ، کارمندان دارای بیماری قلبی و تنفسی و کارمندان بالای ۶۰ سال بهتر است در صورت امکان دور کاری کنند. او افزود: در حال حاضر شاخص کیفیت هوا در تهران ناسالم برای تمام گروه ها است. رئیس گروه سلامت...
پرفروشترین شارژر فندکی | فروشگاه جانبی مطالب پیشنهادی به گزارش خبرنگار حوزه سلامت ایرنا، در روزهای ابتدایی ۲۰۲۲ بود که ابتلای انفجاری به امیکرون در هند آغاز شد و به مرور به سایر کشورهای مختلف از جمله ایران سرایت کرد و اکنون زیر سویه های جدید این بیماری در حال همه گیر شدن است. جدیدترین تکنولوژی ایمپلنت، بدون درد، خونریزی، مشاوره ویزیت رایگان مطالب پیشنهادی مقامات سازمان جهانی بهداشت می‌گویند سویه امیکرون ویروس کرونا بر دستگاه تنفسی فوقانی تاثیر می‌گذارد و علائم خفیف‌تری نسبت به سویه‌های قبل دارد. گفته شده بود که امیکرون برخلاف سویه‌های قبلی که به شدت ریه را درگیر می‌کردند، این طور نخواهد بود. بیل گیتس «بنیان گذار مایکروسافت»...
به گزارش الف متن این نامه به شرح زیر است: جناب آقای رئیسی رئیس محترم جمهور سلام علیکم؛ در یک سال اخیر، دیده بان شفافیت و عدالت از راه‌های متفاوت در مورد جریان انحرافی در آموزش کشور هشدار داده بود. حالا با توجه به مستندات جدید و اتفاقاتی که در این مدت رخ داده است، متوجه شدم که خطرات این جریان بیشتر از میزانی بود که تصور می کردم. برای آگاهی بیشتر جنابعالی از ماجرا، به شکل موجز روند رسیدن به این نتیجه را خدمت شما بیان می نمایم تا خودتان با پیگیری فوری، متخلفان را به مجازات رسانید و از بروز خطر برای دولت سیزدهم و آسیب بیشتر به اعتماد مردم به‌ویژه نسل جوان جلوگیری...
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما، مرکز البرز؛ حمید رضا لشکری گفت: آب مجازی همان آبی است که در صنایع و کشاورزی، در تولید مورد استفاده قرار می گیرد به طول مثال برای یک کیلوگرم شیر، ۱۰۰۰ لیتر آب و برای تولید یک کیلوگرم گندم، ۳۰۰۰ لیتر آب استفاده می شود. او می گوید: شاید اکثر ما وقتی از مصرف آب می گویند به فکر مصارف خانگی و شهری بیفتیم اما آب مجازی، بسیار در صرف منابع آبی ما موثر است. این کارشناس محیط زیست گفت: بنابراین با درست مصرف کردن مواد غذایی و خوراکی می توانیم به صرفه جویی در مصرف آب هم کمک کنیم. او می گوید: حفظ محیط زیست از راه‌های مختلف ممکن است که یکی از...
به گزارش سرویس وبگردی خبرگزاری صدا و سیما، زمستان از راه رسیده و همراهش غذاها و خوراکی‌هایِ لذیذی را آورده که مدت‌ها منتظرشان بودیم. در این فصل میوه‌ها و سبزیجاتِ بسیاری هستند که می‌توانید با مصرف‌شان سلامتی‌تان را حفظ کنید، اما همچنین اقلامِ غذایی‌ای وجود دارند که باید از آنها پرهیز شود. درست شنیدید، بهترین کار این است که از بعضی غذاها در این فصل دوری کنید تا سیستم ایمنی‌تان قوی بماند و از آلرژی و حساسیت دور باشید. در اینجا به شما چندین غذا و نوشیدنی معرفی می‌شود که نباید در هوای سرد مصرف کنید، درغیراینصورت، می‌توانند ایمنی و سلامتیِ عمومی شما را به خطر بیاندازند. ۱. دسر‌هایی که از شکرِ تصفیه‌شده درست شده‌اند به خوردنِ یک دسر شیرین خوشمزه...
رییس اتحادیه صنف فناوران رایانه‌ای تهران در خصوص اطمینان مردم از اصالت گارانتی کالا گفت: مصرف‌کنندگان برای آسودگی خاطر بیشتر هنگام خرید کالا، به سایت جامع گارانتی مراجعه کرده و شرکت‌های ارائه دهنده گارانتی معتبر را پیدا کنند. محمدرضا فرجی تهرانی رییس اتحادیه صنف فناوران رایانه‌ای تهران، در گفتگو با خبرنگار اقتصادی خبرگزاری دانشجو، با اشاره به وجود حدود ۵ درصد گارانتی غیراصلی در بازار صنف فناوران رایانه‌ای گفت: پدیده گارانتی تقلبی در این صنف به نسبت پایین‌تر است، اما هر از گاهی این مسئله اتفاق می‌افتد که افرادی با استفاده از نام و لوگو‌های خاص اقدام به ارائه گارانتی نامعتبر کرده‌اند. وی ادامه داد: پیگیری نام ضمانت‌نامه نامعتبر ما را به به واحد کوچک ۲۰ متری می‌رساند، در...
زمستان از راه رسیده و همراهش غذاها و خوراکی‌هایِ لذیذی را آورده که مدت‌ها منتظرشان بودیم. در این فصل میوه‌ها و سبزیجاتِ بسیاری هستند که می‌توانید با مصرف‌شان سلامتی‌تان را حفظ کنید، اما همچنین اقلامِ غذایی‌ای وجود دارند که باید از آنها پرهیز شود. درست شنیدید، بهترین کار این است که از بعضی غذاها در این فصل دوری کنید تا سیستم ایمنی‌تان قوی بماند و از آلرژی و حساسیت دور باشید. به گزارش فرادید، در اینجا به شما چندین غذا و نوشیدنی معرفی می‌شود که نباید در هوای سرد مصرف کنید، درغیراینصورت، می‌توانند ایمنی و سلامتیِ عمومی شما را به خطر بیاندازند. ۱. دسر‌هایی که از شکرِ تصفیه‌شده درست شده‌اند به خوردنِ یک دسر شیرین خوشمزه فکر می‌کنید؟ خوب بهتر...
سازمان هواشناسی کشور از تداوم فعالیت سامانه بارشی کنونی و همچنین نفوذ سامانه بارشی جدید به کشور خبر داد. به گزارش همشهری، سازمان هواشناسی کشور درخصوص تداوم فعالیت سامانه بارشی کنونی و نفوذ سامانه بارشی جدید به کشور از امروز تا چهارشنبه هشدار زردنگ صادر کرد. بر اساس این هشدار، یکشنبه ۱۴۰۱/۱۰/۰۴ استان‌های گلستان، خراسان شمالی، خراسان رضوی، زنجان، همدان، کردستان، کرمانشاه، لرستان، نیمه شرقی هرمزگان، جنوب کرمان، جنوب شرق سیستان و بلوچستان، سمنان، تهران، البرز و قزوین، دوشنبه ۱۴۰۱/۱۰/۰۵ استان‌های خراسان شمالی، خراسان رضوی، خراسان جنوبی، گلستان، مازندران، گیلان، هرمزگان، نیمه جنوبی سیستان و بلوچستان، جنوب کرمان و ارتفاعات سمنان، تهران، البرز و قزوین، سه‌شنبه ۱۴۰۱/۱۰/۰۶ استان‌های گیلان، مازندران، گلستان، خراسان شمالی، خوزستان، جنوب ایلام، لرستان، چهارمحال و بختیاری،...
ایسنا/خوزستان مدیرعامل شرکت توزیع نیروی برق اهواز گفت: کاهش مصرف برق از سوی شهروندان، کاهش مصرف گاز توسط نیروگاه‌ها را به دنبال دارد و از این رو مردم مصرف برق خود را مدیریت کنند. عبدالحمیدعباس شیاری در گفت و گو با ایسنا، اظهار کرد: شهروندان با رعایت مصرف برق در شرایط سرمای زمستان و کاهش دمای هوا، به استان‌های سردسیر کشور کمک کنند. وی افزود: در شرایطی که گاز در استان‌های سردسیر کشور نقشی بسیار مهم و کلیدی دارد، شهروندان اهوازی می‌توانند با مدیریت مصرف برق به نیروگاه‌ها در تولید کمک کنند. مدیرعامل شرکت توزیع نیروی برق اهواز گفت: کاهش مصرف برق توسط شهروندان، میتواند منجر به کاهش مصرف گاز از سوی نیروگاه‌ها شود و سهم بخش خانگی از...
ذرات معلق و سایر آلاینده‌ها با تنفس هوای آلوده وارد ریه‌ها و موجب التهاب می‌شود، برای کاهش این اثرات می‌توان از دمنوش‌های مفید استفاده کرد. به گزارش مشرق، مصرف برخی دمنوش‌ها باعث کاهش این اثرات آلودگی هوا می‌شود. در زیر برخی به برخی از این دمنوش‌ها اشاره می‌کنیم: ۱-آویشن مصرف آن از بروز مشکلات تنفسی، به ویژه در مبتلایان به آسم و برونشیت مزمن جلوگیری میکند. برای تهیه دمنوش آویشن مقداری برگ آویشن و یک عدد لیمو عمانی را در آب جوش بریزید و اجازه دهید حدود پانزده دقیقه دم بکشد، سپس آن را در فنجان بریزید و بعد از شیرین کردن با کمی نبات و یا عسل روزی دو بار میل کنید. ۲-گل گاو زبان و سنبل الطیب برای...
یک متخصص تغذیه مصرف ماهی‌های چرب سرشار از اسیدهای چرب امگا۳ و پروتئین، روی، منیزیم، سلنیوم، آهن و ید را در کاهش تنگی نفس و اثرات زیان بار ترکیبات التهاب آور مفید دانست. به گزارش مهر، منصور رضایی، مصرف ماهی‌های چرب سرشار از اسیدهای چرب امگا ۳ و پروتئین، روی، منیزیم، سلنیوم، آهن و ید را در کاهش تنگی نفس و اثرات زیان بار ترکیبات التهاب آور مفید دانست و تاکید کرد: سرخ کردن ماهی با شعله ملایم باشد و ترجیحاً ماهی به صورت بخارپز، آب‌پز و یا تنوری طبخ شود. افزودن انواع چاشنی‌ها (آب لیمو و آب نارنج) به ماهی بخارپز، تنوری و یا آب‌پز موجب بهبود طعم و مزه آن می‌شود. به گفته وی، چای سبز با داشتن...
میوه‌ها و سبزیجات نقشی مهم در رژیم غذایی انسان‌ها دارند. گرچه ما روزانه اقدام به مصرف گیاهان مختلف می‌کنیم، اما کمتر کسی می‌داند که برخی از این گیاهان سمی هستند. دانشمندان می‌گویند برخی از گیاهانی که هر روز مصرف می‌کنید بدون آنکه بدانید برای بدن سمی است.میوه‌ها و سبزیجات نقشی مهم در رژیم غذایی انسان‌ها دارند. گرچه ما روزانه اقدام به مصرف گیاهان مختلف می‌کنیم، اما کمتر کسی می‌داند که برخی از این گیاهان سمی هستند. در این مطلب به برخی از گیاهان سمی که روزانه مصرف می‌کنیم می‌پردازیم:۱- گوجه فرنگیشاید برایتان تعجب آور باشد، اما برگ ها، ریشه ها، ساقه گوجه فرنگی و نیز گوجه نارس دارای سطح بالای توماتین است. توماتین یک ترکیب آلکالوئید بوده و برای...
آفتاب‌‌نیوز : مژگان تن ساز، متخصص طب سنتی گفت: در هنگام بروز آلودگی هوا افراد بهتر است از غذاهایی مانند سوپ استفاده بیشتری کنند. آن ها باید از مصرف غذاهای سرخ کردنی پرهیز کنند تا دفع مدفوع به خوبی انجام شود. به گفته وی به طور کلی افراد باید خواب کافی برای تقویت سیستم ایمنی بدنشان داشته باشند؛ بنا بر این شب ها زود خوابیده و صبح نیز زود از خواب بلند شوند. او ادامه داد: افراد باید از غذاهایی استفاده کنند که سلامتی اعضای بدن به ویژه قلب را ارتقاء دهند. در هنگام بروز آلودگی هوا علاوه بر مصرف میوه های تازه، اسانسشان را مانند پوست پرتقال در هوا پخش یا گلاب را در افشانه ریخته و آن را...
به گزارش همشهری آنلاین، معمولا به فشار خون قاتل خاموش گفته می‌شود. باید توجه کرد که پیاده‌روی در کاهش فشار خون و همچنین پیشگیری از ابتلا به آن بسیار موثر است. برای کنترل وزن و فشارخون خود، روزانه ۳۰ دقیقه به صورت تند پیاده‌روی کنید. در عین حال باید توجه کرد که برخی مواد غذایی می‌توانند به طور طبیعی فشارخون را پایین بیاورند؛ کرفس، پیاز، سیر، شنبلیله، چای سبز، خرما، گلابی، زیتون و برگ زیتون، تره فرنگی، سویا، گوجه فرنگی، گریپ فروت و لیموترش از این جمله‌اند؛ اما یادتان باشد که مصرف این مواد اصلا به معنی قطع درمان دارویی نیست. بد نیست برای مصرف این مواد، نظر پزشک خود را هم جویا شوید؛ به خصوص در مورد گریپ فروت؛...
مژگان تن ساز، متخصص طب سنتی گفت: در هنگام بروز آلودگی هوا افراد بهتر است از غذاهایی مانند سوپ استفاده بیشتری کنند. آن ها باید از مصرف غذاهای سرخ کردنی پرهیز کنند تا دفع مدفوع به خوبی انجام شود. به گفته وی به طور کلی افراد باید خواب کافی برای تقویت سیستم ایمنی بدنشان داشته باشند؛ بنا بر این شب ها زود خوابیده و صبح نیز زود از خواب بلند شوند. او ادامه داد: افراد باید از غذاهایی استفاده کنند که سلامتی اعضای بدن به ویژه قلب را ارتقاء دهند. در هنگام بروز آلودگی هوا علاوه بر مصرف میوه های تازه، اسانسشان را مانند پوست پرتقال در هوا پخش یا گلاب را در افشانه ریخته و آن...
به گزارش خبرگزاری خبرآنلاین از قزوین؛ هاشم یوسفی، رئیس گروه بهداشت محیط و حرفه‌ای مرکز بهداشت شهیدبلندیان شهرستان قزوین در تشریح این خبر اظهارکرد: تعداد ۴۲غرفه عرضه موادغذایی با حضور نمایندگان سازمان مشاغل میادین میوه و تره‌بار و ساماندهی مشاغل مزاحم شهرداری قزوین به همراه کارشناس بهدشت محیط این مرکز از بازارهای روز مورد بازدید قرار گرفت که مقدار ۵۶کیلوگرم مواد غذایی غیرمجاز و تاریخ گذشته شامل: رنگ زعفران، ماکارونی فله، رنگ‌های مصنوعی کشف و معدوم شد. او افزود: درمحل روز بازارها به علت نبود شرایط مناسب و بهداشتی عرضه موادغذایی آماده مصرف درچرخ دستی‌ها ممنوع است که این امر به احتمال آلودگی و ایجاد مسمومیت مواد غذایی برای مصرف‌کنندگان، ازتهیه و عرضه موادغذایی آماده مصرف مانند: جگر، بستنی و...
به گزارش خبرگزاری فارس از تبریز، حجت الاسلام والمسلمین سید محمدعلی آل هاشم امروز در دیدار هیات مدیره و هیات رئیسه شرکت گاز استان با بیان اینکه نعمت گاز و برخورداری آحاد ملت از آن از دستاوردهای انقلاب است، گفت: برای مدیریت انرژی در بخش گاز خانگی راهی جز درست مصرف کردن نداریم. امام جمعه تبریز با اشاره به شروع فصل زمستان و افزایش مصرف گاز خانگی تاکید کرد: شرکت گاز با استفاده ظرفیت رسانه ها و صداوسیما نسبت به ارتقا آگاهی مردم در جهت مصرف درست گاز اهتمام جدی داشته باشد و با تبلیغات گسترده الگوی مصرف مردم را اصلاح کند. وی از مردم خواست در راستای اصلاح الگوی مصرف راه های مقابله با هدر رفت انرژی...
به گزارش همشهری آنلاین، مطالعه اخیر نشان می‌دهد که مصرف میان وعده بادام ممکن است باعث بهبود هورمون‌های تنظیم کننده اشتها در مقایسه با میان وعده‌های پر کربوهیدرات شود. بادام به دلیل داشتن پروتئین و چربی‌های سالم فواید سلامتی شناخته‌ای دارد. بادام همچنین ممکن است موجب تقویت سیری شود، که میتواند به مهار گرسنگی و مدیریت سالم وزن کمک کند. تحقیقات جدید در دانشگاه استرالیای جنوبی نشان می‌دهد افرادی که بادام می‌خوردند در مقایسه با افرادی که میان‌وعده‌های غنی از کربوهیدرات مصرف می‌کردند، سطح هورمون‌های تنظیم‌کننده اشتهای شأن بهبود یافته بود. برای این مطالعه، محققان میزان انرژی دریافتی شرکت‌کنندگان را بر حسب کیلوژول اندازه‌گیری کردند. ۱ کالری معادل ۴ کیلوژول است. این مطالعه شامل ۱۴۰ بزرگسال ۲۵ تا ۶۵ ساله...
به گزارش همشهری آنلاین، امروزه به موازات شیوع چاقی، کبد چرب نیز شیوع بالایی پیدا کرده است. برای درمان کبد چرب روش‌های غلط زیادی بین مردم رایج است، اما هیچ درمان معجزه آسایی یا غذای معجزه آسایی برای آن وجود ندارد. قدم اول برای درمان کبد چرب، معمولا کاهش وزن از طریق رژیم غذایی سالم و ورزش است. کاهش وزن معمولا در راستای بهبود بیماری کبد چرب غیر الکلی است. کاهش ۱۰ درصد از وزن بدنتان، ایده‌آل است، اما حتی کاهش سه الی پنج درصد از وزن بدن نیز میتواند به وضوح عوامل خطرناک را کاهش دهد. اگر شما بیماری کبد الکلی دارید و مشروبات الکلی مصرف می‌کنید، ترک مشروبات الکلی، مهم ترین کاری است که باید انجام دهید. برای دریافت کمک با متخصص تغذیه خود صحبت کنید....
وزیر نفت گفت: امسال در حوزه گاز برای مشترکانی که در سقف الگوی مصرف هستند هیچ گونه افزایش قیمتی دیده نشده، فقط برای مشترکان پرمصرفی که سقف الگوی مصرف را رعایت نمی‌کنند افزایش قیمت گاز صورت گرفته است. به گزارش ایرنا، جواد اوجی وزیر نفت در حاشیه نشست امروز سه شنبه کمیسیون صنایع و معادن مجلس، گفت: در نشست امروز کمیسیون، گزارشی از وضعیت تولید، تراز، مصرف گاز در بخش خانگی، صنعت، پتروشیمی‌ها و نیروگاه‌ها طی ۹ ماه گذشته ارائه شد، همچنین برنامه‌های خود برای فصول سرد سال را نیز تشریح کردیم. وزیر نفت افزود: ان شاءالله با تلاش‌های وزارت نفت در شرکت ملی گاز، شرکت پالایش و پخش و شرکت ملی نفت، بتوان ماههای سرد سال را با تدبیر...
صفوی مدیر امور بهره برداری شرکت گاز استان یزد گفت: هیئت وزیران در آذرماه سالجاری یعنی از (اول آذرماه تا پایان بهمن ماه) مصوبه‌ای تصویب کرده اند که برای مشترکان محاسبه گازب‌ها بدین ترتیب لحاظ می‌شود که در بنداول آن قید شده مشترکان خانگی اگر نسبت به دوره سال قبل صرفه جویی کنند، نسبت به هر یک درصد صرفه جویی سه درصد، معادل ۴۵ درصد تخفیف می‌گیرند. او ادامه داد: مشترکان خانگی اگر از ۱۵ دی ماه تا ۱۵ بهمن ماه حدود ۷۰ درصدمعادل پلکان سوم یعنی در حدود معادل ۲۲۰ مترمکعب گاز مصرف کنند، تخفیف صد درصدی شامل آنها می‌شود و مددجویان بهزیستی و کمیته امدادامام خمینی (ره) تا ۲۲۰ متر مکعب اگر گاز مصرف کنند گازب‌بهای آنها...
گلودرد، حس درد، خارش یا سوزش در ناحیه‌ی گلو است. این حس‌ها با عملِ قورت دادنِ آب دهان یا مایعات تشدید می‌شود چه رسد به غذا خوردن! با آمدن آب و هوای سرد، سر و کله‌ی گلودرد هم پیدا می‌شود. غذاهای خاصی هستند که برای خلاصیِ زودتر از شرّ گلودرد باید مدتی از آنها پرهیز کنید وگرنه وضعیت گلودردتان بدتر می‌شود. در این مطلب ۶ مورد از این غذاها را می‌خوانید. ۱. خوراکی‌های تُرد خوراکی‌هایی مانند چیپس، بیسکوئیت ترد (کراکرز) و نظایر این‌ها با گاز زدن و قورت دادن حس تیزی به شما می‌دهند. لبه‌های دندانه‌دار این خوراکی‌های ترد، دردِ گلو را از آنچه که هست دردناک‌تر میکند. برای بهبود سریع‌تر گلودرد، بهتر است غذاها و خوراکی‌های نرم بخورید. اما...
به گزارش قدس آنلاین ویتامین دی، ویتامین ب۱۲ و ویتامین ث، باعث کاهش وزن می‌شوند. به گزارش باشگاه خبرنگاران، بدن انسان مدام در حال انجام واکنش‌های شیمیایی بسیاری است که تعدادی از آنها در مراحل مختلف به ویتامین‌ها نیاز دارند. اگر ویتامین‌های مورد نیاز در این واکنش‌ها تأمین نشود، ممکن است فرآیند انجام آنها دچار اختلال شود و عملکرد بدن را با مشکل مواجه سازد. اگر بدن نتواند به درستی فعالیت کند، تلاش شما برای کاهش وزن بی ثمر خواهد ماند. با مصرف ویتامین‌های ضروری، به بدن این امکان را می‌دهید تا با حداکثر پتانسیل خود کار کند و بازدهی بهتری در حذف چربی‌های اضافه داشته باشد. ویتامین‌هایی که می‌توانند به کاهش وزن کمک کنند: ویتامین دی ویتامین...
افرادی که برای مدت طولانی ماست کم چرب مصرف میکنند، فشارخون سیستولی کمتری دارند و خطر پرفشاری خون در آنها کمتر است. به گزارش بهداشت نیوز، پرفشاری خون اختلالی است که در آن فشارخون در شریان‌ها به‌طور مزمن افزایش می‌یابد. با هر ضربان، قلب خون را از راه شریان‌ها به باقی بدن پمپ میکند. فشارخون نشان می‌دهد، زمانی که قلب می‌تپد خون با چه قدرتی به دیواره شریان‌ها فشار وارد میکند. اگر فشارخون بسیار بالا باشد، قلب باید سخت‌تر کار کند و این امر میتواند باعث مشکلات ارگانی و بیماری‌هایی مانند مشکلات قلبی، سکته یا نارسایی کلیوی شود. در بسیاری از موارد، بیماران علائم خاصی را نشان نمی‌دهند حتی ممکن است بدون اینکه بدانند مبتلا به پرفشاری خون هستند، دچار...
به گزارش قدس آنلاین، مواد آلوده‌کننده هوا شامل مونوکسید کربن، دی‌اکسید گوگرد، اکسیدهای نیتروژن‌دار، هیدروکربن‌های سوخته نشده، ذرات ریز معلق، برمید سرب، سایر ترکیبات سربی و... هستند. ازجمله گروه‌های در معرض خطر در آلودگی هوا نیز کودکان، سالمندان، زنان باردار و مبتلایان به بیماری‌های قلبی-ریوی هستند. این افراد که به عنوان گروه‌های حساس شناخته می‌شوند بیشتر از افراد دیگر آسیب می‌بینند و باید امکانات لازم برای حفظ سلامت آنها مهیا شود. بنابراین لازم است برای مقابله با آلودگی‌ها و حفظ سلامت اعضای خانواده با برخی از موارد تغذیه‌ای آشنا شویم. بنابر اعلام دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، باید توجه کرد که آلاینده‌های موجود در هوا با حمله به سلول‌های بدن عوارض نامطلوبی را برجا می‌گذارند. در حالت عادی،...
در آینده با بنزین سوپر خداحافظی خواهیم کرد و با ورود بنزین یورو ۵ به جایگاه‌های سوخت، تقاضایی برای بنزین سوپر وجود نخواهد داشت. رضا نواز سخنگوی صنف جایگاه داران سوخت و نماینده حقوقی جایگاه داران درخصوص کمبود بنزین سوپر در کشور اظهارکرد: ما شرمنده مردم هستیم و درخصوص نبود بنزین سوپر از مردم عذرخواهی می‌کنیم.وی افزود: ارسال بنزین سوپر با وجود درخواست خرید فرآورده از سوی جایگاه‌های سوخت، اما از بیش از یک ماه قبل، کمیاب و بعد هم نایاب شد. وقتی ما علت نبود بنزین سوپر را از شرکت‌های تابع نفت جویا شدیم علت اصلی را ورود پالایشگاه‌های تولید بنزین سوپر به فاز تعمیراتی اعلام کردند.سخنگوی صنف جایگاه داران سوخت اعلام کرد: این مشکل در این هفته...
زمان مصرف عرق نعنا و بارهنگ دکتر خیراندیش استفاده از بارهنگ در بارداری احتمال عوارض بدی مثل درد، انقباضات رحمی و خونریزی را دارد و هنگام انقباضات رحمی امکان زایمان زودرس یا سقط جنین هم وجود دارد. اینکه درباره زمان مصرف عرق نعنا و بارهنگ دکتر خیراندیش چه می گوید برای خیلی از مردم ایران مهم است. به همین دلیل باید در هنگام بارداری بدون مشورت با پزشک از مصرف بارهنگ خودداری کنید و یا حتی اگر ندانسته مقداری از آن استفاده کرده اید هرگز این کار را تکرار نکنید، تا شما و جنین درون رحم شما در معرض خطر قرار نگیرید. بعضی افراد مبتلا به حساسیت نسبت به بارهنگ هستند و باید در استفاده آن احتیاط داشته باشند. همچنین...
به گزارش خبرگزاری صدا وسیما مرکز خوزستان، درخت‌های زالزالک از اوایل فصل بهار سبز می‌شوند، در اواخر شهریور به بار می‌نشیند و در اوایل فصل پاییز برداشت می‌شود و جزو میوه‌های پاییزی است. این میوه با وجود جثه کوچک حاوی ویتامین‌ها و آنتی اکسیدان‌ها است و خواص و فواید درمانی فراوانی دارد. زالزالک سرشار از ویتامین A است که این ویتامین موجب حفظ سلامت بینایی می‌شود، همچنین میتواند از پیشرفت آب مروارید جلوگیری کند. این میوه حاوی آنتی اکسیدان‌های قدرتمندی است که به مبارزه با همه سرطان‌هایی که در بدن وجود دارند، می‌پردازد، بطوریکه بدن را سم زدایی کرده و موجب دفع سموم می‌شود. یک گزینه گیاهی درمانی مناسب برای حفظ سلامت دستگاه گوارش زالزالک است، زیرا میتواند یبوست، نفخ...
به گزارش سرویس وبگردی سازمان صدا وسیما، کودکان نور چشم‌های ما و پاره جان ما هستند. ما به‌عنوان والدین برای مراقبت و رسیدگی از آنها، نیازمند اطلاعات و آگاهی هستیم تا بتوانیم به بهترین شکل ممکن، نیازهای فرزندانمان را برآورده کنیم و در نگهداری و رشد آنها موفق باشیم. تغذیه سالم یکی از چندین نیاز کودکان است. همچنین تغذیه از نیازهای اولیه موجودات زنده قلمداد می‌شود. نیازهای انسان براساس جنس، سن، شرایط فیزیولوژیک، وزن، اندازه بدن و میزان فعالیت فرد متغیر است. اگر میخواهید از این پروژه بزرگ، سربلند بیرون بیایید و در کوتاه‌ترین مدت تغذیه مناسبی برای کودکانتان درنظر بگیرید، در مرحله اول به برنامه‌ریزی منظم و علمی نیاز دارید. استفاده از برنامه‌ای کاربردی باعث می‌شود در تنوع‌بخشی و داشتن ایده...
رئیس جمهور فرانسه ضمن رد خطر خاموشی برق در این کشور، از شهروندان فرانسه خواست که انرژی کمتری در فصل زمستان مصرف کنند. به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛ «امانوئل ماکرون» رئیس‌جمهور فرانسه، امروز (شنبه)، گفت دلیلی برای نگرانی در مورد قطعی برق در زمستان امسال وجود ندارد. ماکرون از شهروندان خواست انرژی کمتری مصرف کنند. وی این موضوع را رد کرد که خطر خاموشی برق به دلیل مدیریت ناکافی برنامه راه اندازی مجدد تاسیسات هسته ای این کشور است. رئیس اپراتور شبکه برق فرانسه روز پنجشنبه گفته بود که فرانسه ممکن است در زمستان امسال با «چند روز» قطع برق روبرو شود.
امانوئل ماکرون رئیس جمهوری فرانسه در حالیکه این کشور با بحران قطعی برق در روزهای سخت زمستان روبرو است، از مردمش خواست تا انرژی کمتری مصرف کنند. به گزارش مشرق، وی از شهروندان این کشور خواست تا انرژی کمتری مصرف کنند و از شرکت برق فرانسه هم درخواست کرد تا راکتورهای هسته‌ای را بمنظور جلوگیری از قطع برق در سرمای هوا، مجدد راه اندازی کند. رئیس جمهور فرانسه در مصاحبه با شبکه تی‌اف۱ که در جریان سفر او به آمریکا ضبط شده، گفت: اول از همه بیایید شفاف باشیم؛ هیچ هراسی نداشته باشید. این کار برای دولت قانونی است تا اگر برق کافی نداشتیم، در مواقع سخت آماده باشد که این شرایط به معنی قطع برق به مدت چندین ساعت...
به گزارش همشهری آنلاین، کودکان نور چشم‌های ما و پاره جان ما هستند. ما به‌عنوان والدین برای مراقبت و رسیدگی از آنها، نیازمند اطلاعات و آگاهی هستیم تا بتوانیم به بهترین شکل ممکن، نیازهای فرزندانمان را برآورده کنیم و در نگهداری و رشد آنها موفق باشیم. تغذیه سالم یکی از چندین نیاز کودکان است. همچنین تغذیه از نیازهای اولیه موجودات زنده قلمداد می‌شود. نیازهای انسان براساس جنس، سن، شرایط فیزیولوژیک، وزن، اندازه بدن و میزان فعالیت فرد متغیر است. اگر میخواهید از این پروژه بزرگ، سربلند بیرون بیایید و در کوتاه‌ترین مدت تغذیه مناسبی برای کودکانتان درنظر بگیرید، در مرحله اول به برنامه‌ریزی منظم و علمی نیاز دارید. استفاده از برنامه‌ای کاربردی باعث می‌شود در تنوع‌بخشی و داشتن ایده برای تهیه...
رئیس هیات مدیره انجمن صنفی سی‌ان‌جی با اشاره به صحبت‌های وزیر صمت مبنی بر نبود مانع برای واردات خوردو، گفت: در شرایط فعلی که مصرف بنزین رو به افزایش و بیش از ۵۰ درصد ظرفیت سی‌ان‌جی کشور خالی است، پیشنهاد می‌شود دولت، واردات خودرو با کیفیت دوگانه‌سوز را در دستور کار خود قرار دهد و خودروسازان داخلی نیز موظف شوند٧٠ تا ٨٠ درصد تولیدات خود را به دوگانه سوزها اختصاص دهند. محسن جوهری در گفت‌وگو با ایسنا، با تاکید بر اینکه در حال حاضر پتانسیل افزایش عرضه سی‌ان‌جی از ۲۰ میلیون به ۴۰ میلیون متر مکعب در روز وجود دارد، اظهار کرد: علت اینکه این موضوع تحقق پیدا نمی‌کند، نبود تقاضا است، دولت طی سال‌های اخیر خودروسازان را موظف...
رئیس هیات مدیره انجمن صنفی سی‌ان‌جی با اشاره به صحبت‌های وزیر صمت مبنی بر نبود مانع برای واردات خوردو، گفت: در شرایط فعلی که مصرف بنزین رو به افزایش و بیش از ۵۰ درصد ظرفیت سی‌ان‌جی کشور خالی است، پیشنهاد می‌شود دولت، واردات خودرو با کیفیت دوگانه‌سوز را در دستور کار خود قرار دهد و خودروسازان داخلی نیز موظف شوند٧٠ تا ٨٠ درصد تولیدات خود را به دوگانه سوزها اختصاص دهند. محسن جوهری در گفت‌وگو با ایسنا، با تاکید بر اینکه در حال حاضر پتانسیل افزایش عرضه سی‌ان‌جی از ۲۰ میلیون به ۴۰ میلیون متر مکعب در روز وجود دارد، اظهار کرد: علت اینکه این موضوع تحقق پیدا نمی‌کند، نبود تقاضا است، دولت طی سال‌های اخیر خودروسازان را موظف...
فراروـ کلاژن یکی از پروتئین‌های اصلی بدن به حساب می‌آید. این زنجیره‌های اسید آمینه شامل بخش مهمی از اجزای ساختاری و بافت‌های پیوندی مانند پوست، تاندون‌ها، عضلات، رباط‌ها و رگ‌های خونی؛ همچنین قسمت‌هایی از چشم‌ها و دندان‌ها می‌شوند. کلاژن همچنین به لخته شدن خون، ترمیم زخم و محافظت از سیستم عصبی کمک میکند.به گزارش فرارو، غذاهای خاصی از جمله آبگوشت و قلم، گوشت گاو، ماهی، مرغ، لبنیات و تخم مرغ حاوی کلاژن هستند؛ همچنین اسیدهای آمینه ضروری و سایر مواد مغذی مورد نیاز بدن را تأمین میکنند. از آنجا که بدن قادر است همه کلاژن مورد نیاز را در صورت پیروی از یک رژیم غذایی متعادل تامین کند، مصرف مکمل‌های غذایی برای همه افراد لازم نیست؛ اگرچه استفاده از مکمل‌های غذایی...
هر شانه ۳۰عددی تخممرغ با قیمت بالای ۱۰۰هزار‌تومان در مغازه‌‌‌‌‌‌‌ها عرضه می‌شود. همچنین قیمت تخممرغ ماشینی در مهر ماه امسال ۶۶درصد نسبت به مهر۱۴۰۰ و ۸درصد نسبت به شهریور ماه افزایش داشته است. این افزایش قیمت‌ها در روزهای اخیر، نگرانی‌های زیادی را در مورد قیمت تخممرغ به‌وجود آورده است و بسیاری نگرانند که حتی این کالا نیز از سبد مصرفی خانوارها حذف شود، اما در سمتی دیگر، تولیدکنندگان از ضرر و زیان تولید می‌گویند و معتقدند که هزینههای تمام‌‌‌‌‌‌‌شده برای تولید تخممرغ، از قیمت فروش بالاتر است و تولید با زیان انجام می‌شود و قیمت درب مرغداری بدون افزایش بوده‌است و اگر افزایش قیمت صورت‌گرفته، در شبکه توزیع بوده و نه تولید؛ بنابراین باید علت افزایش قیمت تخممرغ را از...
آهن یک عنصر معدنی است که در مقادیر جزئی در تمامی سلول‌ها یافت می‌شود. این عنصر به خوبی توسط بدن نگهداری می‌شود و تقریبا هر روز ۹۰ درصد آهن بازیافت شده و مجددا استفاده می‌شود و بقیه آهن به طور عمده از طریق صفرا دفع می‌شود. برای حفظ تعادل آهن و تأمین ۱۰ درصد اتلاف آن، آهن باید از طریق مواد غذایی در دسترس بدن قرار گیرد که در غیر این صورت کمبود آهن ایجاد می‌شود و فرد به کم خونی ناشی از فقر آهن مبتلا می‌شود. آنمی فقر آهن در کودکان، دختران نوجوان و زنان در سنین باروری شایع است. درمان کم خونی فقر آهن شامل تشخیص علت ایجاد این نوع کم خونی، مکمل‌یاری آهن و رژیم غذایی حاوی...
آفتاب‌‌نیوز : انار نماد اصلی سفره شب یلدا است و گذشتگان ما آن را میوه‌ی باروری و برکت می‌دانستند. تحقیقات علمی نیز نشان داده‌اند که انار میتواند فواید زیادی برای سلامتی داشته باشد و خطر ابتلا به برخی بیماری‌ها را کاهش دهد. پوست انار ضخیم و خارق‌العاده است، اما درون این پوست ضخیم صدها دانه ظریف و خوشمزه یاقوت مانند قرار گرفته است. هر کدام از این دانه‌ها دارای خواص شگفت‌انگیزی هستند که انار را به یک میوه خاص تبدیل کرده است. محمد سعد فرقانی اظهار کرد: به دلیل مقادیر پتاسیم مصرف آب انار در بیمارانی که به بیماری مزمن کلیه مبتلا هستند و یا داروهای ضد فشار خون و قلبی مصرف می کنند(که احتمال بالا رفتن خون را بالا...
آفتاب‌‌نیوز : علائم مسمومیت غذایی بسته به منبع عفونت می‌توانند متفاوت باشند، اما به طور کلی توصیه می‌شود اگر دچار این حالت شدید تا حد امکان موارد زیر را رعایت کنید تا در تسریع روند بهبودتان موثر واقع شود: * غذاهای جامد نخورید، سعی کنید مواد غذایی نیمه جامد و مایع مصرف کنید، زیرا این نوع مواد غذایی فشار روی دستگاه گوارش شما را کاهش می‌دهند و به بهبودی سریع کمک میکنند. * از خوردن غذاهای خیابانی و غذاهای طبخ شده در مکان‌های غیربهداشتی جدا خودداری کنید. * غذاهای سرخ شده، چرب، تند و بیش از حد شیرین مصرف نکنید. * در طول دوره بهبودیتان از مصرف محصولات لبنی و کافئین خودداری کنید. * سیگار نکشید. به گزارش پایگاه اطلاع‌رسانی...
آفتاب‌‌نیوز : کیوان گل آوری با اشاره به خطرات ماده مخدر "گُل" گفت: متاسفانه مصرف این ماده مخدر رو به افزایش است و تاسف بیشتر اینکه مصرف این ماده مخدر در میان دختران جوان هم در حال افزایش است و باید در این زمینه اطلاع رسانی بیشتری صورت گیرد. گل آوری با بیان اینکه "گُل" یک ماده خطرناک و توهم زاست و مصرف آن اعتیاد آور است، تاکید کرد: با مصرف این ماده، فرد ظرف یک تا دو ساعت دچار توهم می شود و این توهم شش ساعت پایدار می ماند و فرد میتواند طی این مدت دست به اعمال بسیار خطرناکی بزند. وی افزود: خودزنی، دیگر زنی، رفتارهای جنون آمیز، انجام برخی رفتارهای خلاف هنجار و منافی عفت و...
علاوه بر این، کم آبی طولانی مدت بدن میتواند منجر به عوارض جدی مانند نارسائی اعضای بدن شود. متخصصان معمولاً برای هیدراته کردن بدن، نوشیدن مقادیر فراوان آب در طول روز را توصیه می کنند. اما در حالی که نوشیدن آب بسیار مهم است، می توانید آب مورد نیاز بدن را از طریق غذا های دیگر نیز دریافت کنید. غذاهای سالم بسیاری وجود دارند که می توانند مقدار زیادی آب را به رژیم غذایی شما اضافه کنند. در این مطلب به برخی از مواد غذایی سرشار از آب، که به آبرسانی بدن کمک می کنند، اشاره شده است. غذاهایی برای جبران کمبود اب بدن مصرف هندوانه محتوای آب: ۹۲ درصد هندوانه میوه ای بسیار سالم است و از آبرسان...
دلیل تأثیر نخود فرنگی در کاهش وزن کاهش کلسترول غذا: نخود فرنگی به عنوان یکی از غذاهایی شناخته می شود که سطح کلسترول را کاهش می دهد. در واقع نخود فرنگی این توانایی را دارد که کلسترول موجود در غذایی را که می خورید، کاهش دهد. حتی اگر چربی بالایی ندارید، کلسترول بالا می تواند باعث شکست در رژیم غذایی شود. بنابراین، همیشه نخود را برای جذب مقدار قابل توجه کلسترول غذا مصرف کنید. جایگزین گوشت: یکی دیگر از فواید نخود فرنگی این است که می تواند جایگزین گوشت شود. در این حالت، توصیه می شود که از نخود فرنگی به عنوان جایگزین گوشت استفاده کنید تا پروتئین مورد نیاز بدن تامین شود، بخصوص اگر عادت به خوردن گوشت نداشته...
به گزارش همشهری آنلاین، شاید یکی از دلایل کمیاب شدن برخی اقلام دارویی در کشور، تجویزهای نادرست از سوی برخی پزشکان و مصرف غیرمنطقی و خودسرانه دارو توسط مردم است. سیدحیدر محمدی رئیس سازمان غذا و دارو، در تشریح علل بروز کمبودهای دارویی گفت: یکی از مشکلات ما این است که نه تنها مردم، بلکه پزشکان هم در ثبت و گزارش عوارض دارویی اطلاعات کافی ندارند، در حالی که در سامانه تی‌تک می‌توانند این عوارض را ثبت کنند. سال ۹۹ و به دنبال تجمع خانواده مبتلایان به CF در مقابل سازمان غذا و دارو و شکایتی که در خصوص عوارض دارویی خود داشتند این عوارض به ثبت رسید و مشخص شد داروی مصرفی آنها باید تغییر کند تا عوارض از...
بعضی از ویتامین‌ها ممکن است به درمان سردردهای مزمن کمک کند. به گزارش ایمنا، همه افراد هر از گاهی سردرد را تجربه میکنند. این سردرد میتواند از درد مبهم تا ضربان شدید باشد و دلایل مختلفی برای بروز آن وجود دارد؛ در حالی که نباید نگران سردردهای گاه‌به‌گاه بود، اما تجربه مکرر آن میتواند نشانه‌ای از یک وضعیت سلامتی باشد. محققان کلینیک مایو ایالات‌متحده می‌گویند: سردرد مزمن به سردردهایی اطلاق می‌شود که حداقل ۱۵ روز در هر ماه رخ دهد. علل بالقوه آن نیز التهاب مغز، عفونت‌ها، تومورهای مغزی یا آسیب‌های سر است، البته مشخص نیست علت سردرد در افراد مختلف چیست. اگر سردردهای مزمن را تجربه می‌کنید، باید به پزشک مراجعه کنید. آنان می‌توانند هرگونه مشکل جدی سلامتی را...
همه افراد هر از گاهی سردرد را تجربه میکنند. این سردرد میتواند از درد مبهم تا ضربان شدید باشد و دلایل مختلفی برای بروز آن وجود دارد؛ در حالی که نباید نگران سردردهای گاه‌به‌گاه بود، اما تجربه مکرر آن میتواند نشانه‌ای از یک وضعیت سلامتی باشد. کلینیک مایو ایالات‌متحده می‌گوید: سردرد مزمن به سردردهایی اطلاق می‌شود که حداقل ۱۵ روز در هر ماه رخ دهد. علل بالقوه آن نیز التهاب مغز، عفونت‌ها، تومورهای مغزی یا آسیب‌های سر است. البته مشخص نیست علت سردرد در همه افراد چه چیزی است. اگر سردردهای مزمن را تجربه می‌کنید، باید به پزشک مراجعه کنید. آنان می‌توانند هر گونه مشکل جدی سلامتی را تشخیص دهند. اگر سردرد شما فورا درمان نمی‌شود، پزشک به شما کمک...
به گزارش همشهری آنلاین، در بررسی سال ۲۰۲۰ که نتایج آن در نشریه مرزها در میکروبیولوژی سلولی و عفونت(Frontiers in Cellular and Infection Microbiology) منتشر شد، اکثر آنتی‌بیوتیک‌ها تنوع میکروبی روده را کاهش می‌دهد؛ بنابراین بازیابی فلور روده مهم است. کد خبر 721766 منبع: همشهری آنلاین برچسب‌ها سلامت آنتی بیوتیک دارو
آفتاب‌‌نیوز : به نقل از هلث، افراد مورد مطالعه با افزودن یک وعده روزانه از این مواد غذایی، بدون ایجاد هیچ تغییر دیگری در رژیم غذایی یا سبک زندگی، وزن خود را کاهش دادند. به عبارت دیگر، با این غذاها افراد کالری دریافتی خود را کاهش ندادند، وعده‌های غذایی خود را حذف یا آنچه مصرف میکنند را پیگیری نکردند فقط حدود سه چهارم فنجان از این غذاها را به غذای معمول روزانه خود اضافه کردند. نتایج مطالعات نشان می‌دهد گروهی از غذاها که به‌عنوان حبوبات شناخته می‌شوند در کاهش وزن مؤثر هستند، زیرا احساس سیری را تا ۳۱ درصد افزایش می‌دهند. سایر موارد شامل لوبیا سبز، لوبیا چشم بلبلی، باقالی، لوبیا قرمز و لوبیا سفید است. دکتر راسل دو سوزا،...
متاسفانه امروزه بسیاری از مردم در شرایط استرس‌زا و اضطراب‌آور هستند و قرن‌هاست که از داروهای گیاهی مانند انواع دمنوش برای کاهش استرس و آرام کردن اعصاب استفاده شده است. به گزارش فارس، دنیای امروز دنیای شتاب و سرعت و تلاش زیاد است! عصر اینترنت و زندگی ماشینی امکانات و رفاه زیادی را برای بشر ایجاد کرده است، اما به همان اندازه آرامش افراد را دچار اختلال کرده و گویی همگی احساس میکنند یکی در تعقیب آنهاست! بیاید تصور کنید که بعد از یک روز کاری پر از استرس کنار پنجره ایستاده‌اید و یک نسیم خنک پاییزی صورتتان را نوازش میکند. به نظرتان یک فنجان چای داغ خوش عطر و بو شما را آرام نمی‌کند؟ نفس عمیق کشیدن، گوش دادن...
ناترازی تولید و مصرف گاز و احتمال قطع گاز پتروشیمی‌ها، این صنعت را واداشته تا طرح‌های تشویقی را برای جلوگیری از قطع گاز خود تدبیر کند؛ به‌تازگی دبیرکل انجمن صنفی کارفرمایی صنعت پتروشیمی اعلام کرد که گاز صرفه‌جویی شده مشترکان را با قیمت خوب از طریق وزارت نفت خریداری می‌کنیم. به‌گزارش ایران اکونومیست، از ۱۰ روز گذشته تا کنون میزان مصرف بخش خانگی و تجاری ۱.۵ برابر افزایش یافته که همین موضوع ناترازی تولید و مصرف را افزایش داده است و آنطور که جولایی، مدیر دیسپچینگ شرکت ملی گاز ایران به ایران اکونومیست گفته درحال حاضر اعمال محدودیت برای صنایع فولاد و پتروشیمی در اولویت است و به غیر از این دو مواردی نیز وجود دارد که پس از هماهنگی...
در صورتی که این محصول غذایی که در گروه سبزیجات قرار می گیرد، میتواند بخش مهمی از رژیم غذایی شما و خانواده‌تان باشد. در ادامه به برخی از خواص خیار اشاره می‌کنیم. خیار آبرسانی قوی است اگر به نوشیدن آب آشامیدنی به دلیل این که طعم خاصی ندارد، عادت نمی‌کنید، خیار جایگزین خوبی است. چرا که ۹۰ درصد خیار را آب تشکیل می‌دهد و مصرف آن به هیدراتیه شدن بدن شما کمک زیادی میکند. به علاوه می‌توانید برای تهیه یک نوشیدنی سم زدای عالی، از برش‌های خیار و حلقه‌های لیمو استفاده کنید و به این ترتیب به آب آشامیدنی روزانه خود، طعم و بوی خاصی ببخشید. خیار یک محصول زیبایی طبیعی است این محصول معجزه ای برای جوان سازی پوست...
آفتاب‌‌نیوز : در سال‌های اخیر به علت افزایش نرخ ابتلا به چاقی و سایر عوامل پرخطر در زندگی، شانس ابتلای زنان به سنگ کلیه افزایش یافته و این در حالی است که این عارضه بیشتر مردان را درگیر خود می‌کرده است. سنگ کلیه زمانی ایجاد می‌شود که مواد معدنی مانند کلسیم، اگزالات و فسفات در مجاری کلیه متمرکز و به کریستال تبدیل می‌شوند. اگر میخواهید از تشکیل این سنگ‌ها پیشگیری کنید، باید از علل ابتلا به این سنگ‌ها آگاه باشید. در اینجا ۱۰ علت شگفت انگیز که خطر ابتلا به این عارضه را تشدید میکنند، معرفی شده است: ژنتیک: در برخی از افراد، بدن به دلایل ژنتیکی قادر به جذب اگزالات نیست و این افراد حتی اگر سبک زندگی سالمی...
آفتاب‌‌نیوز : به نقل از هلث سایت، محققان چینی داده‌ها را بررسی کردند تا ببینند کاهش مصرف روزانه نمک چه تأثیری بر سلامتی شرکت کنندگان در این کشور دارد. آنها داده‌ها را به سه روش تجزیه و تحلیل کردند: • کاهش ۱ گرم نمک در روز در سال اول • کاهش ۳۰ درصدی مصرف نمک تا سال ۲۰۲۵، معادل کاهش تدریجی ۳.۲ گرم در روز • کاهش مصرف نمک به کمتر از ۵ گرم در روز تا سال ۲۰۳۰ محققان معتقدند با کاهش مصرف نمک، فشار خون سیستولیک (عدد بالاتر) کاهش می‌یابد. یافته‌ها نشان می‌دهند: • کاهش مصرف نمک به میزان ۱ گرم در روز میتواند میانگین فشار خون سیستولیک را ۱.۲ میلی متر بر جیوه کاهش دهد و از...
به گزارش همشهری آنلاین، کلسیم مهم‌ترین و معروف‌ترین ماده موجود در شیر است که با تامین نیاز بدن به کلسیم، برای استحکام استخوان‌ها مفید است، اما مطالعات اخیر نشان می‌دهد که لبنیات تاثیرات مثبت دیگری از جمله تنظیم وزن، پیشگری از ابتلا به سرطان کلون و خواص پروبیوتیک دارد. از همین رو منطقی است که این خوراکی‌ها حتما در برنامه غذایی روزانه جایگاه ویژه‌ای داشته باشند. کد خبر 719451 منبع: همشهری آنلاین برچسب‌ها سلامت لبنیات تغذیه پزشکی
نتایج تحقیقی نشان دادکه مصرف روزانه مولتی ویتامین، زوال شناختی را تا ۶۰ درصد کند خواهد کرد. به گزارش برنا؛ شرکت‌کنندگانی که به مدت سه سال مولتی ویتامین مصرف کردند، مغزشان تقریبا دو سال جوانتر بود. مصرف مولتی ویتامین برای کسانی که از بیماری‌های قلبی عروقی رنج میبرند نیز مفید بود. افراد مبتلا به بیماری‌های قلبی عروقی بیشتر در معرض خطر ابتلا به اختلالات شناختی هستند. پروفسور لورا دی بیکر، محقق ارشد این تحقیق گفت: نیاز فوری به مداخلات ایمن و مقرون به صرفه برای محافظت از شناخت افراد مسن وجود دارد. نتایج این تحقیق حاصل مطالعه‌ای بر روی بیش از ۲۰۰۰ نفر بالای ۶۵ سال است. در این مطالعه اثرات یک مولتی ویتامین در مقابل یک گروه کنترل...
الو دکتر نوشت: ازگیل گونه ای از گیاهان گلدار از خانواده گلسرخیان است که ۳ هزار سال پیش در منطقه دریای خزر در شمال ایران کشت شده و سپس به سایر نقاط دنیا رسیده است. ازگیل درختچه ای با میوه قرمز مایل به قهوه ای رنگ است که از آن به عنوان گیاه زینتی هم استفاده می شود. ازگیل برای پرورش به آب و هوای معتدل، خاک بسیار زهکشی شده و کمی اسیدی نیاز دارد. طول عمر درخت ازگیل کوتاه بین۳۰ تا ۵۰ سال عمر می کند و میوه آن پس از رسیده شدن مصرف می شود. تاریخچه ازگیل ازگیل ۳ هزار سال پیش در منطقه دریای خزر در شمال ایران کاشت شده، حدود ۷۰۰ سال قبل...
تولید ثروت چیزی است که انسان‌ها از روزگاران بسیار دور به دنبال آن هستند. حتی قبل از اینکه شغلی را شروع کنند، به دنبال این هستند که از میزان درآمد آن اطمینان حاصل کنند. چندین سال قبل با راه اندازی کسب و کار خود با خرید و فروش بادام زمینی خلق ثروت داشتم. ---------------- رپرتاژ آگهی ----------------- تولید ثروت چیزی است که انسان‌ها از روزگاران بسیار دور به دنبال آن هستند. حتی قبل از اینکه شغلی را شروع کنند، به دنبال این هستند که از میزان درآمد آن اطمینان حاصل کنند. چندین سال قبل با راه اندازی کسب و کار خود با خرید و فروش بادام زمینی خلق ثروت داشتم. بادام زمینی از...
با ما همراه باشید تا با کم هزینه ترین راه های درمان گلو درد آشنا شوید. به گزارش برنا ؛ آب نمک به کاهش گلودرد و ترشحات آن کمک میکند. یک قاشق چای خوری نمک را در یک لیوان آب گرم بریزید و مخلوط کنید. هر محلول را سه ساعت یک بار غرغره کنید. اسپری‌های روغن نعناعِ رقیق شده، ممکن است گلو درد را کاهش دهد. نعناع حاوی منتول است که به آرام کردن گلو درد و سرفه کمک میکند. سیر دارای خواص ضد باکتری طبیعی است. مطالعات نشان داده اند که مصرف منظم سیر میتواند به جلوگیری از سرما خوردگی کمک کند و فلفل قرمز که حاوی کپسایسین، یک ترکیب طبیعی شناخته شده برای مسدود کردن گیرنده‌های...
آفتاب‌‌نیوز : عزیزالله خیری گفت: سرخارگل (اکیناسه، اکیناشا) یک گیاه دارویی است که استفاده آن در آمریکای شمالی و اروپا بسیار معمول است و به عنوان دارویی برای بهبود سرماخوردگی فروخته می‌شود. وی درباره این گیاه، افرود: سرخارگل گیاهی علفی و چند ساله از تیره کاسنی است که ارتفاع آن حداکثر به یک تا ۱.۵ متر می‌رسد. برگهای پایین ساقه تخم‌مرغی تا نیزهای شکل هستند که به حداکثر ۳۰ سانتیمتر می‌رسد. ساقه از انشعابات فراوانی برخوردار بوده و دارای بذر‌های زبر و خشن است. گلها معمولاً به رنگ ارغوانی، صورتی، قرمز ارغوانی، زرد و نارنجی دیده می‌شوند و دیسک مرکز آنها (گلهای لولهای) سبز تیره، قهوه‌ای تیره و سیاهرنگ است. این کارشناس خاطرنشان کرد: تمام پیکر این گیاه اعم از...
۱٣ نکته مهم برای ترک سیگار نکته ۱: بدانید چرا میخواهید ترک کنید ( انگیزه برای ترک سیگار ) نکته ۲: ناگهان سیگار کشیدن را ترک نکنید نکته ۳: درمان جایگزینی نیکوتین را ادامه دهید نکته ۴: برای ترک سیگار با یک پزشک مشورت کنید نکته ۵: به دیگران نیز بگویید که میخواهید ترک کنید نکته ۶: برای ترک سیگار استرس خود را کنترل کنید نکته ۷: از مصرف الکل و دیگرمحرک های شروع کننده مجدد سیگار دوری کنید نکته ۸: خانه را تمیز کنید نکته ۹: پیوسته تلاش کنید نکته ۱۰: برای ترک سیگار تحرک داشته باشید نکته ۱۱: میوه و سبزیجات زیاد بخورید نکته ۱۲: به خودتان جایزه بدهید نکته ۱۳: سیگار را به خاطر سلامتی خودتان ترک...
آفتاب‌‌نیوز : روزنامه همشهری نوشت: «خبر: شرکت ملی پخش فرآورده‌های نفتی ایران با تکذیب شایعه افزایش قیمت بنزین اعلام کرد: افزایش قیمت بنزین به هیچ وجه در دستور کار شرکت ملی پخش فرآورده‌های نفتی ایران نبوده و این شایعات از اساس کذب است. نقد: روشن است که شرکت یادشده در مقام تصمیم‌گیرنده درباره تعیین قیمت فرآورده‌های نفتی از جمله بنزین نیست و تنها مجری تصمیم دولت است و از این جهت، تکذیب شایعه افزایش قیمت بنزین از سوی شرکت مجری مبنا ندارد. با این حال سؤال اینجاست که در صورت افزایش ناترازی بین تولید و مصرف بنزین، سیاست دولت و وزارت نفت چه خواهد بود و تا چه زمان می‌توانند بنزین را با قیمت فعلی حفظ کنند و با این...
پژمان عقدک سخنگوی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان در گفت‌وگو با خبرنگار فارس در اصفهان با بیان اینکه بیماری‌های تنفسی یکی از شایع‌ترین بیماری‌ها در فصل‌های سرد سال است و موثرترین راهکار برای پیشگیری از ابتلا به آن تقویت سیستم ایمنی بدن است، اظهار کرد: با شروع فصل سرما شیوع بیماری‌های ویروسی شایع می‌شود که شناخته شده‌ترین آن آنفلوآنزا است که در کشور و استان اصفهان ما هم با آغاز فصل پاییز این بیماری به صورت اپیدمی در گروه‌های سنی مختلف به خصوص کودکان درآمده است. وی با تأکید بر اینکه بهترین راه پیشگیری از آنفلوآنزا شستن مرتب دست‌ها، پوشیدن لباس گرم و استفاده از ماسک در اماکن عمومی است، افزود: اگر دچار این بیماری شدید برای بهبودی هر چه سریع‌تر این بیماری استراحت، خواب و تغذیه نقش بسیار...
به گزارش اقتصاد آنلاین، همه‌ی مردم گاهی اوقات از بوی بد دهان شاکی هستند. از غذاهایی که می‌خورید تا بیماری‌های زمینه‌ای، همگی می‌توانند باعث بوی بد دهان (هالیتوزیس) شوند. سیر و پیاز از پرمصرف‌ترین غذاهایی هستند که در بدبو شدن دهان نقش دارند، به‌خصوص وقتی به‌صورت خام خورده می‌شوند. از این‌رو، بسیاری از افراد به‌دنبال راهی برای از بین بردن بوی سیر و پیاز می‌گردند. بوی ناشی از مصرف سیر و پیاز به ترکیبات گوگردی موجود در آنها مربوط می‌شود. محصولات حاصل از هضم این دو ماده‌ی غذایی از طریق جریان خون به ریه‌ها منتقل می‌شوند و بوی بد دهان را ایجاد میکنند که میتواند تا ساعت‌ها بعد از صرف غذا باقی بماند. شاید به نظر برسد که بهترین راه برای...
آفتاب‌‌نیوز : صرف نظر کردن از وعده‌هایی غذایی مانند؛ شام یا ناهار میتواند تبعاتی برای سلامتی شما داشته باشد. در این گزارش ۷ خطر مهم در این رابطه را در ادامه بخوانید. بی نظمی قاعدگی: زنانی که به طور مرتب از وعده‌های غذایی بخصوص صبحانه صرفنظر میکنند بیشتر در معرض بینظمی‌های قاعدگی قرار می‌گیرند. به عقیده محققان این افراد علاوه بر سندرم پیش از قاعدگی از مشکل یبوست نیز رنج میبرند. احساس گرسنگی دائم: زمانی که از وعده‌های غذایی صرف نظر می‌کنید معده شما سیگنال‌هایی به مغز فرستاده و اعلام خالی بودن میکند؛ در نتیجه از همان ابتدای روز حس گرسنگی در بدنتان شکل گرفته و باقیمی ماند. صبحانه نخور‌ها در واقع بیشتر در دام تغذیه ناسالم میافتند. پرخوری: تحقیقات...
به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از ایسنا، ایران با ورود به مهرماه و سال آبی ۱۴۰۲ وارد سومین خشکسالی متوالی خود شده است. قابل چشم‌پوشی نیست که بخش عمده سرزمین ایران در اقلیم خشک دنیا قرار گرفته و به‌طور معمول حد متوسط بارش آن یک چهارم متوسط بارش‌های جهانی است اما مهم‌تر این است که ما دوبرابر حجم استراتژیک کشور درحال برداشت آب هستیم. در ادامه به ۱۴ نکته درباره زمینه‌های برداشت و مصرف آب و چگونگی هدررفت آن اشاره خواهیم کرد: *نکته قابل اهمیت این است که عامل عمده تشدید بحران آب به برداشت‌های بی رویه بخش کشاورزی کشور باز می‌گردد. * به‌طور میانگین از ۱۰۰ میلیارد لیتر مصرف منابع آبی کشور ۹۰ میلیارد لیتر و به عبارتی...
آفتاب‌‌نیوز : علائم ابتلا به افسردگی از فردی به فرد دیگر متفاوت هستند؛ اما نقطه مشترک تمام آنها، بدتر شدن خلق و خوی و تداوم این چرخه معیوب است. با این حال شش مشکل رفتاری افراد افسرده و نحوه کنار آمدن با آنها برای جلوگیری از وخامت افسردگی بیشتر معرفی شده است: عدم فعالیت بدنی هنگامی که افسرده باشید، بعید است که از یک برنامه ورزشی منسجم و منظم پیروی کنید. این در حالی است که ورزش میتواند درمانی فوق العاده و مفید برای درمان افسردگی باشد و به عنوان یک ضد افسردگی قدرتمند عمل کند و آنهم به خاطر افزایش سطح سروتونین و دوپامین؛ دو ماده شیمیایی که منجر به فروکش کردن علائم افسردگی می‌شوند. شنا، یوگا، ایروبیک و...
کاهش وزن سریع و رسیدن به تناسب اندام، دغدغه بسیاری از انسان‌های امروزی است، اما آیا می‌دانید که متخصصان تغذیه کاهش بیش از 1.5 تا 2 کیلوگرم در ماه را به‌هیچ‌وجه توصیه نمی‌کنند؟ کاهش شدید وزن بدن در مدت‌زمان کوتاه میتواند باعث ازدست‌رفتن بافت عضلانی بدن و ابتلا به تحلیل عضلانی شود. عضلات جزو مهم‌ترین بافت‌های متابولیکی بدن هستند و ازدست‌رفتن آنها میتواند باعث تضعیف ساختمان بدن و کاهش متابولیسم شود. به گزارش برنا؛ هرچقدر که کاهش وزن با سرعت بیشتری اتفاق بیافتد، امکان بازگشت مجدد وزن از‌دست‌رفته در مدت‌زمان کوتاه بیشتر می‌شود. با این تفاصیل، اگر شما مبتلا به اضافه‌وزن باشید، اجازه دارید تا هفته‌ای نیم کیلوگرم از وزنتان را با روش‌های صحیح و اصولی کاهش دهید و...
برای رسیدن به انتهای مسیر ثروت قطعا داشتن تجربه ها گذشتگان نیاز است و برای رشد باید مشاور های خوب داشت و برای آینده برنامه ریزی کرد و طبق آن جلو رفت. ---------------- رپرتاژ آگهی ----------------- برای رسیدن به انتهای مسیر ثروت قطعا داشتن تجربه ها گذشتگان نیاز است و برای رشد باید مشاور های خوب داشت و برای آینده برنامه ریزی کرد و طبق آن جلو رفت. خرید لباس یکبار مصرف بیمارستانی خرید لباس یکبار مصرف بیمارستانی برای بیماران به نوعی طراحی و تولید می شوند که کادر درمان و پزشکی به سهولت بتوانند به بخش های تحت درمان بدن بیمار دسترسی داشته باشند. لباس های یکبار مصرف بیمارستانی برای صادرات و فروش...
این آسیب‌ها با مصرف برخی مواد غذایی که منجر به هیدراته نگه داشتن بدن می‌شوند، امکان پذیر است. ضمن این که مصرف این گونه غذاها منجر به پدیدار شدن سلول‌های تازه شده و به دنبال آن بافت پوست یکدست خواهد شد. بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت این اقلام غذایی شامل موارد زیر است: _ میگو: یکی از غذاهای دارای بالاترین سطح روی است و منجر به تعمیر پوست با تولید کلاژن می‌شود. دیگر غذاهای غنی از «روی» عبارتند از گوشت گاو، لوبیا و جوانه گندم. _ روغن زیتون: حاوی ویتامین E و چربی‌های اشباع نشده به علاوه اسیدهای چرب امگا ۳ است و یک نیروگاه تغذیه‌ای برای حفظ سلامت پوست محسوب می‌شود. مصرف روغن زیتون پوست...
خبرگزاری آریا-بر اساس اعلام دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، مصرف میزان متعادلی از روغن‌های با کیفیت در رژیم روزانه لازم و ضروری است.به گزارش خبرگزاری آریا، باید توجه کرد که مصرف مقدار کافی روغن برای عملکرد صحیح و سلامتی بدن ضروری است؛ البته منظور مصرف روغن‌های سالم و غیراشباع است. اگرچه نیازی نیست رژیم‌های افراطی مثل کتوژنیک را که در آن 80 درصد کالری دریافتی از چربی‌ها تامین می‌شود، دنبال کنید، اما باید بدانید که رژیم‌های افراطی مثل رژیم‌هایی که چربی در آنها حذف شده یا به کمترین میزان رسیده، میتواند دریافت ویتامین‌های محلول در چربی، یعنی ویتامین‌های A، D، E و K را با مشکل روبرو کند. بنابراین بر اساس اعلام دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، مصرف...
بادام یک میان وعده عالی به حساب می‌آید که میتواند سلامت روده شما را حفظ کند. به گزارش سلامت نیوز، کارشناسان می‌گویند سلامت روده جز کلیدی سلامت کلی یک فرد است. در یک مطالعه جدید، محققان پی بردند مصرف میان وعده بادام میتواند سلامت روده را با افزایش تولید یک اسید چرب مهم زنجیره کوتاه تقویت کند. کارشناسان می‌گویند بادام منبع خوبی از فیبر و همچنین راهی برای کاهش اشتها است. به گفته محققان، هضم بادام با افزایش تولید اسید چرب با زنجیره کوتاه به نام بوتیرات همراه است. بوتیرات سوخت سلول‌های پوشش روده را فراهم کرده و به سلامت روده کمک میکند. بوتیرات علاوه بر سوخت رسانی به سلول‌های روده بزرگ، جذب سایر مواد مغذی در روده را تنظیم...
صدآنلاین نوشت: خصلت‌های زیره را می‌توان این‌طور برشمرد: تحلیل‌برنده و بازکننده انسداد، خشک‌کننده، لطیف‌کننده، قابض، اشتهاآور و برطرف‌کننده بادهای غلیظ. علاوه بر این، استفاده از زیره نقش موثری در تقویت معده و روده‌ها و کبد ایفا میکند. اگر میخواهید از زیره برای قطع آبریزش دهان استفاده کنید، باید زیره را با نمک بجوید و آب آن را قورت دهید. حتی ساییدن زیره همراه با سرکه و بو کردن یا فتلیه کردن آن در بینی، خونریزی بینی را قطع میکند. اگر زیره را در سرکه خیس کنید و بعد در آفتاب خشک کنید و بکوبید، ویار خاک خوردن را در زنان باردار از بین می‌برد. اگر جوشانده زیره و آویشن را در دهان بگردانید، نقش موثری در تسکین دندان‌درد دارد....
یک کارشناس ارشد اقتصاد انرژی با انتقاد از حضور بروکرات ها در حوزه انرژی گفت: این افراد مانع از اجرای به موقع سیاست های دیپلماسی انرژی می شوند. علی شمس اردکانی در گفت و گو با ایران اکونومیست درباره مزایای اقتصادی قرارداد سوآپ گازی ایران و روسیه گفت: به طور کلی، اوج مصرف گاز روسیه به دلیل شرایط اقلیمی که دارد در زمستان است، در عین حال، مصرف گاز ایران نیز به همین منوال است ولی اوج مصرف انرژی ایران در فصل‌های گرم سال در بخش برق است. اما می‌توانیم با مدیریت مصرف بخشی از برق و گاز خود را به کشورهای همسایه صادر کنیم. وی در ادامه بیان کرد: اگر کم کاری بروکرات های بی سواد و بی توجه...
به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از ایرنا، نتیجه تحقیقات علمی بر روی صدها فرد به منظور حذف اضافه وزن و چاقی، روش کاهش وزن در خواب را با نتایجی قابل قبول ثابت کرده است. شما می‌توانید با رعایت ۶ نکته ساده و سالم، کاهش وزن در خواب را تجربه کنید: مصرف پروتئین قبل از خواب: محققان دانشگاه ایالتی فلوریدا اعلام کردن مردانی که حداقل ۳۰ گرم پروتئین قبل از خواب دریافت میکنند، نسبت به افراد دیگر کالری بیشتری را حین خواب می‌سوزانند ضمن این که مصرف پروتئین قبل از خواب، به ترمیم عضلات نیز کمک میکند و باعث افزایش توده عضلانی می‌شود. خواب در تاریکی کامل: خاموش کردن تمام وسایل الکترونیکی قبل از خواب اثر مثبتی روی کاهش وزن دارد...
آفتاب‌‌نیوز : خرما همچنین حاوی مس، آهن، پتاسیم، منیزیم، منگنز، تعدادی از ویتامین‌های B، ازجمله ویتامین B ۶ (پیریدوکسین)، نیاسین، اسید پانتوتنیک و ریبوفلاوین است. از سوی دیگر خرما حاوی مقادیر خوبی از ویتامین‌های A و K و کاروتن‌ها، لوتئین و زاکسانتین است. خرما همچنین سرشار از فیبر است که برای دفع سموم بدن به روشی راحت و موثر بسیار مفید است. خرما به علت داشتن منیزیم، انرژی عضلانی بدن را تقویت میکند و نیروی عمومی بدن را افزایش می‌دهد و به علت داشتن فسفر و منیزیم موجب تقویت حافظه می‌شود. روزی سه عدد خرما مصرف کنید مطالعات زیادی در مورد فواید سلامتی افرادی که خرما مصرف میکنند، انجام شده است. یک مطالعه که در سال ۲۰۰۳ در این زمینه...
نسخه طب سنتی برای کبد چرب ترکیب چهار بذر آب یخ ننوشید به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از ایسنا، نعمت‌اله مرادی، با اشاره به اینکه کبد چرب ناشی از تجمع مواد زائد در کبد است و پرهیز، فعالیت بدنی و مصرف غذاهای خاص در درمان مؤثر است، اظهار کرد: افرادی که مبتلا به کبد چرب شده‌اند در صورتی که میزان درگیری کبد آنها در حد ضعیفی باشد و همچنین اگر میزان آنزیم‌های کبدی هنوز در حد نرمال باشد می‌توانند از روش‌های تغذیه‌ای و یا طبیعی جهت درمان بیماری خود بهره‌مند شوند. وی ادامه داد: مصرف شربت عسل، آب لیمو و کاسنی روزی یک لیوان صبح ناشتا و یک لیوان آخر شب جهت درمان این بیماری و تسریع در سیر بهبودی...
سه نوع چربی در غذا وجود دارد: چربی بد منابع چربی‌های سالم بادام، مغز‌ها و دانه‌ها روغن‌های گیاهی لوبیای سویا از بهترین منابع چربی خوب شیر سویا بهترین منابع چربی گیاهی؛ روغن ذرت آووکادو و زیتون به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران، همه مواد غذایی حاوی چربی برای سلامتی شما مفید نیستند. برخی ممکن است حاوی چربی‌های ترانس اشباع شده باشند که عموما به عنوان چربی ناسالم شناخته می‌شوند. این چربی‌ها نقش مهمی در افزایش وزن ناخواسته دارند و سبب افزایش سطح کلسترول در بدن می‌شوند. بنابراین، با مصرف چربی‌های سالم از طریق رژیم غذایی خیلی سریع می‌توانید وزن خود را کم کنید. هرچند گیاهخواران معمولا مقدار زیادی کره، خامه، پنیر و سایر مواد حاوی چربی را در...
آفتاب‌‌نیوز : احتمالا خیلی از افرادی که دنبال رژیم گرفتن و لاغری می‌روند، تنها به خاطر چاقی شکمی که دارند این کار را میکنند. خوراکی‌های ساده و در دسترسی می‌توانند در رژیم غذایی ما قرار گیرند و به طور مستقیم سراغ شکم ما بروند. آووکادو تقریبا نیمی از یک آووکادو حاوی ۱۰ گرم چربی‌های اشباع نشده و سالم است و باعث می‌شود که بدن چربی را ذخیره نکند. چربی‌های آووکادو نه تنها به خنثی شدن چربی شکم کمک میکند، بلکه کمک میکند که ترکیبات ضدسرطانی موجود در غذا بهتر جذب شود. موز این میوه دارای پتاسیم بالایی است که میتواند به جلوگیری از تورم شکم کمک کند. ماست یک فنجان ماست باکتری‌هایی را در روده شما تقویت میکند و سایر...
آفتاب‌‌نیوز : آرتروز نوعی اختلال با درد مفاصل و التهاب است که اگرچه انواع مختلفی از آرتروز وجود دارد، اما درمان‌هایی که برای آرتروز در نظر می‌گیرند بر کاهش التهاب تمرکز دارد. بعضی از غذاها معمولا تورم‌های دردناک ایجاد میکنند و رژیم غذایی شما نمی‌تواند ورم مفاصل را درمان کند، اما میتواند از تورم آن بکاهد. اگر در معرض آرتروز هستید یا سال‌هاست با آن دست‌و پنجه نرم می‌کنید، اندکی در سبک غذایی خودتان بازبینی کنید. درست است مواد غذایی که مصرف می‌کنیم باعث درمان ما نمی‌شود، اما همین که اندکی از التهاب‌ها را و در نتیجه دردهایمان را کاهش دهیم، احتمالاً برای ما مطلوب خواهد بود. چه مواد غذایی؟ محصولات لبنی با تحریک بافت اطراف مفاصل، ممکن است شما...
خواص سیر برای فشار خون خواص سیر برای جلوگیری از لخته خون خواص سیر برای تصلب شرائین تأثیر سیر بر کاهش خطر سکته قلبی خواص سیر برای کاهش کلسترول خون میزان مجاز مصرف سیر روزانه چه‌قدر است؟ طرز تیه معجون سیر و لیمو به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از تسنیم، بیماری‌های قلبی ـ عروقی عامل اصلی مرگ و میر در سراسر جهان هستند و تخمین زده می‌شود که هر سال جان ۱۷.۹ میلیون نفر را می‌گیرند! مهم‌ترین عوامل خطر رفتاری بیماری‌های قلبی شامل رژیم غذایی ناسالم، کم تحرکی، مصرف دخانیات و الکل و عوامل زمینه‌ساز بروز آن شامل افزایش فشار خون، افزایش گلوکز خون، افزایش چربی خون و اضافه وزن و چاقی است. عوامل غذایی نقش کلیدی در ایجاد...
آخرین قاشق‌های غذا در پاسی از شب، مثل پتو برای خواب بهتر عمل نمی‌کنند! به گزارش ایران اکونومیست، خبرآنلاین نوشت: «مصرف غذا در ساعت‌های پایانی شب، باعث افزایش وزن و ابتلا به دیابت نوع دوم می‌شود. به گفته پژوهشگران دانشگاه نورت‌وسترن (Northwestern)، مصرف غذا در ساعت‌های پایانی شب میتواند ریتم ( آهنگ) بدن را مختلف کرده و باعث تجمع بافت چربی در بدن شود. از سوی دیگر، آزادشدن انرژی بر اساس مکانیسم مکلولی انجام می‌شود. این مکانیسم کمک میکند تا ساعت درونی بدن، میزان انرژی را متعادل کرده و کنترل کند. علاوه بر این نور یا روشنایی روز، محرک مناسبی برای تبدیل انرژی به گرما و جلوگیری از ذخیره انرژی اضافی در بدن است. این یافته میتواند توضیحی برای اختلال...
به گزارش «تابناک»، با راهکارهایی که در ادامه آمده است شما قادر خواهید بود حالت تهوع ناشی از علل مختلف مثل بارداری، استرس، شیمی درمانی و… را برطرف کنید. علت حالت تهوع این مشکل شایع گوارشی میتواند دلایل زیادی داشته باشد، از جمله: عفونت دستگاه‌‌ی گوارش که از مسمومیت غذایی یا ویروس‌ها ناشی می‌شود عفونت‌های ویروسی مانند آنفولانزا و کووید-۱۹ (کرونا) اختلالات گوارشی مثل گاستریت (التهاب معده)، گاستروپارزی (فلج معده یا تأخیر در تخلیه‌ی معده)، رفلاکس معده به مری، سندرم روده‌ی تحریک‌پذیر (IBS)، بیماری سلیاک، سنگ کیسه صفرا و پانکراتیت (التهاب پانکراس) مشکلات سلامت روان مثل استرس و اضطراب مشکلات مربوط به گوش داخلی مثل بیماری حرکت، عفونت گوش داخلی، التهاب عصب گوش داخلی، بیماری منیر (Meniere’s disease) تغییرات هورمونی در اثر...
به گزارش همشهری آنلاین، در بیشتر موارد سکسکه طولانی نمی‌شود، اما در هر صورت بروز آن ناراحت کننده است. علت بروز آن هم انقباض دیافراگم است. دیافراگم عضله‌ای است که زیر ریه‌ها قرار و وظیفه تنظیم تنفس را برعهده دارد. با انقباض دیافراگم، ریه‌ها اکسیژن دریافت میکنند و وقتی که دیافراگم شل می‌شود، ریه‌ها دی‌اکسیدکربن آزاد میکنند. با به هم ریختن ریتم دیافراگم، سکسکه شروع می‌شود. با گرفتگی دیافراگم هوا به‌صورت ناگهانی وارد ریه‌ها می‌شود و بدن با صدای هق هق عکس‌العمل نشان می‌دهد. دلایل بروز سکسکه ۱- پرخوری ۲- خوردن غذاهای پرادویه و تند ۳- مصرف الکل ۴- مصرف نوشیدنی‌های گازدار مانند نوشابه ۵- مصرف غذاهای بسیار سرد یا گرم ۶- تغییر ناگهانی دمای محیط ۷- بلع هوا در...
به گزارش خبرگزاری مهر به نقل از رویترز، در پی حملات موشکی و پهپادی روسیه به زیرساخت‌های انرژی اوکراین و قطعی‌های گسترده برق در مناطق مختلف، «ولودیمیر زلنسکی»، رئیس‌جمهور این کشور از مردم اوکراین خواست در مصرف برق صرفه‌جویی کنند. زلنسکی در پیامی تصویری خطاب به مردم اوکراین گفت: در بسیاری از شهرها و مناطق، ادارات برق مجبور به انجام قطعی‌های زمان‌بندی‌شده برق شده‌اند تا برق در اختیار همه قرار گیرد؛ در شرایطی که تولیدِ حجم انرژِی و برق مورد نیاز کشور غیرممکن شده است. وی از مردم اوکراین خواست استفاده از وسایل و فناوری‌هایی که مصرف برق زیادی دارند، خودداری کنند و به شهرداران سراسر این کشور دستور داد به علت قطعی‌های گسترده برق در اوکراین، مصرف برق را...
آخرین قاشق‌های غذا در پاسی از شب، مثل پتو برای خواب بهتر عمل نمی‌کنند! به گزارش دیلی ساینس، مصرف غذا در ساعت‌های پایانی شب، باعث افزایش وزن و ابتلا به دیابت نوع دوم می‌شود. به گفته پژوهشگران دانشگاه نورت‌وسترن ( Northwestern)، مصرف غذا در ساعت‌های پایانی شب میتواند ریتم ( آهنگ) بدن را مختلف کرده و باعث تجمع بافت چربی دربدن شود. از سوی دیگر، آزاد شدن انرژی براساس مکانیسم مکلولی انجام می‌شود. این مکانیسم کمک میکند تا ساعت درونی بدن، میزان انرژی را متعادل کرده و کنترل کند. علاوه براین نور یا روشنایی روز، محرک مناسبی برای تبدیل انرژی به گرما و جلوگیری از ذخیره انرژی اضافی در بدن است. این یافته میتواند توضیحی برای اختلال خوردن،...
استراحت کنید مایعات بنوشید از تماس با دیگران خودداری کنید از پزشک خود در مورد داروهای ضد ویروسی سوال کنید دمای بدنتان را کاهش دهید دمنوش بنوشید به گزارش اقتصاد آنلاین، متاسفانه هیچ درمانی برای آنفلوانزا وجود ندارد و دوره بیماری یک تا دو هفته طول می کشد. اما به این معنی نیست که هیچ راهی برای کاهش علائم آنفلوانزاوجود ندارد. آنفلوانزاگونه های مختلفی دارد. ما شش راه برای درمان علائم آنفلوانزادر خانه برای شما آوردیم . استراحت کنید استراحت کردن به بدنتان کمک می کند تا انرژی لازم برای مبارزه با ویروس آنفلوانزاو علائم آنفلوانزارا ذخیره کند . به همین دلیل استراحت یکی از توصیه های مهمی است که به افراد بیمار میکنند. در خانه بمانید و استراحت کنید،...
رضا زرندی رییس کل دادگستری استان خراسان رضوی شد